Построить красивое тело.

[Katyamama]

Надо начать со здорового питания, если вы будете просто что-то качать и всё, то здоровье это не поправить. Я вот диетами себе весь организм испортила, теперь гастроэнтеролог-мой лучший друг.

Сначала надо было со врачом согласовывать диету. Ну хоть сейчас с врачом общаетесь.

[Виктори17]

Я купила полис в https://www.vtbins.ru/, конечно, все ради того, чтобы привести желудок в порядок)

[Эбби]

я своё тело построила вместе с http://fitnestransformation.com, они мне очень понравились в плане грамотности сотавления программы, а вот ШАлена Сушка вообще нет

[inger]

Ну а зачем садить себя на диету вообще? Всё что нужно - это отказаться или уменьшить количество сладкого, мучного и жареной пищи. Ну и небольшие тренировочки в домашних условиях

[Имуна]

Девочки, а кто пробовал антицеллюлитный комплекс от ГУАМ? Читала много отзывов об этих средствах и хочу попробовать сама. Подскажите, кто в курсе, какой мне выбрать вот из списка https://cosmohit.ua/brands/guam Очень хочу избавиться от "апельсиновой корки" до пляжного сезона.

[Emma]

Ну а зачем садить себя на диету вообще? Всё что нужно - это отказаться или уменьшить количество сладкого, мучного и жареной пищи. Ну и небольшие тренировочки в домашних условиях

Смотря какой вес еще, если проблемы с животом и после родов, то лишняя кожа сама по себе может и не уйти.
Почитайте статью про абдоминопластику http://www.frauklinik.ru/plasticheskaya-hirurgia/abdominoplastika.php там не все так просто, похудеть конечно самостоятельно можно, но вот какое качество тела будет после этого похудения, это вопрос и что делать с лишней кожей?
Я лично не очень хорошо отношусь к изнуряющим диетам, но за правильное питание.