проблема со сном

Мы всегда должны выглядеть красиво! А быть здоровыми - просто обязаны.
Аватара пользователя
Тина
Новичок
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 25 окт 2016, 00:22
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Тина » 25 окт 2016, 00:28

Вечерком выпить чай из мелиссы и мёда. Только попить нужно хотя бы недельку а не один раз.

Аватара пользователя
Boubouka
Новичок
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 16 апр 2014, 12:28
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Boubouka » 26 окт 2016, 09:35

Дарина писал(а):Ну, это точный аналог естественного мелатонина. Мелаксен отличается высокой эффективностью и безопасностью. Принимать его можно 1 таблетку перед сном за день до вылета. Затем идет день перелёта. Ну и продолжать принимать его по 1 таблетке перед сном в течении трех - пяти дней.

O, звучит многообещающе. А нужно идти за рецептом к доктору? И не вызывает ли это средство привыкания?
"to be or not to be?"

Аватара пользователя
Дарина
Любитель
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 14 апр 2014, 15:13
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Дарина » 26 окт 2016, 12:39

Boubouka писал(а): O, звучит многообещающе. А нужно идти за рецептом к доктору? И не вызывает ли это средство привыкания?

Нет, привыкания не вызывает. Его получают из аминокислот растительного происхождения, что повышает безопасность. Отпускают Мелаксен в аптеке без рецепта.

Аватара пользователя
Stera
Новичок
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 23 окт 2015, 20:18
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Stera » 07 дек 2016, 13:45

Тина писал(а):Вечерком выпить чай из мелиссы и мёда. Только попить нужно хотя бы недельку а не один раз.

Чай из мелиссы и меда так же не помагает мне уснуть, как кофе взбодриться перед важными событиями. Поверьте, я знаю что такое реальные проблемы со сном и к сожалению так просто все не решается, как вы говорите.

Аватара пользователя
амурв
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 20:08
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение амурв » 08 дек 2016, 12:18

А я за народные методы, все эти таблетки, как ни крути, а здоровья не прибавляют, и на печень, и на почки оказывают действие не самое благоприятное.

Аватара пользователя
Stera
Новичок
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 23 окт 2015, 20:18
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Stera » 08 дек 2016, 18:32

Ну товарищи, одно дело ОРВИ лечить народными рецептами, а другое - бессоницу, когда вы за сутки дремаете всего часик-два. Я тоже не поклонник таблеток, но одно время по рекомендации врача из пила гидазепам, так как отсутствие сна было вызвано тревожным расстройством, а потом на психокоррекцию перешли. За пару месяцев и сон вернулся, и чувствовать себя в разы лучше стала.

Аватара пользователя
Kseniya_A
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 17 ноя 2016, 22:52
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Kseniya_A » 11 дек 2016, 02:54

Чай мятный перед сном-отлично успокаивает

Аватара пользователя
Iali
Любитель
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 02 июл 2014, 02:01
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Iali » 09 янв 2017, 16:34

Заметила, что от погоды ещё зависит.

Аватара пользователя
Vileleyia
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 15 фев 2017, 17:35
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Vileleyia » 15 фев 2017, 20:14

Мне помагает валерьянка, а когда не дает никакого эфекта, то принимаю курс Магне В6 антистресс. Тогда уже сто процентов знаю, что не будет проблем со стрессом. Еще причиной может служить неудобное спальное место, может стоить сменить старый матрас на ортопедический, хотя вот что прочла, вся правда о матрасах- https://078.com.ua/stati/poleznye-sovety/deistvitelno-li-ortopedicheskie-matrasy-ortopedicheskie-po-nastojashemu.html. Вообщем, эту проблему нужно решать комплексно!

Аватара пользователя
Dunyasha
Любитель
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 25 фев 2017, 22:27
Защита от роботов: 16

Re: проблема со сном

Сообщение Dunyasha » 25 фев 2017, 23:40

Мне обычно 50 грамм коньяка вечером помогает успокоится, именно коньяка, а не другого алкоголя.


Вернуться в «Красота и здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость