Ни есть после 18-00,кто со мной?
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
10 кг это довольно много, добавь к "особому" режиму питания еще какой-нибудь физнагрузки (помимо детки). можно пресс качать или обруч крутить, танец живота, а щас еще лето начинается: с доступными разнообразными овощами проще диету соблюдать! Удачи тебе!
- Олюсик
- Ветеран
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 24 мар 2008, 23:41
- Защита от роботов: 0
- Откуда: Украина
- Контактная информация:
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
качаю пресс и ем меньше,акцент сейчас на овощи и фрукты..
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
Налегайте на молочку (творог, сыр, кефиросодержащие), тоже хорошо для похудания!
- Олюсик
- Ветеран
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 24 мар 2008, 23:41
- Защита от роботов: 0
- Откуда: Украина
- Контактная информация:
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
спасибо,творог и молоко я люблюНалегайте на молочку (творог, сыр, кефиросодержащие), тоже хорошо для похудания!
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
а я еще стараюсь меньше пить (особенно летом), потому что вода задерживается в организме и тоже влияет на вес (как мне кажется)
- Олюсик
- Ветеран
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 24 мар 2008, 23:41
- Защита от роботов: 0
- Откуда: Украина
- Контактная информация:
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
я пью много,я же еще кормлю грудью,мне не пить нельзяа я еще стараюсь меньше пить
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
Я наоборот слышала что процесс похудания и количество выпиваемой зад ень жидкости взаимосвязаны очень. Диетологи советуют больше пить чтобы выводить лишнюю жидкость из организма!
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
Темка чтото притихла, девочки вы уже едите после 18? )) Или достигли желаемых результатов?
- Олюсик
- Ветеран
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 24 мар 2008, 23:41
- Защита от роботов: 0
- Откуда: Украина
- Контактная информация:
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
едим давно...а кг чуть ушлидевочки вы уже едите после 18?
Re: Ни есть после 18-00,кто со мной?
нее..придерживаюсь по прежнему теории о вредных перегрузах ночного и поздневечернего поедания..стараюсь не нарушать..)) Исхудала..на работе не узнали аж!
Вернуться в «Красота и здоровье»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей