Убираем животик после родов

Мы всегда должны выглядеть красиво! А быть здоровыми - просто обязаны.
Аватара пользователя
Milashka
Завсегдатай
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 01 окт 2007, 15:44
Защита от роботов: 0
Откуда: Нижний Новгород

Убираем животик после родов

Сообщение Milashka » 03 окт 2007, 15:29

Поделюсь своим опытом, о том, как убрать животик после родов.

Где-то 2-3 недели после родов носила бандаж. После этого живот втянулся практически полностью.
Когда сыну исполнилось где-то 9 месяцев начала чуточку качать пресс.
После того, как перестала малую кормить грудью, вернулась в "добеременный" вес. И лишь через полгода столкнулась с поблемой "взросления" животика :). Стоишь - всё нормально... а вот сядешь - образуются складки... небольшие, но есть.
Снова начала качать пресс... и сейчас он меня радует :)
Последний раз редактировалось Milashka 21 ноя 2007, 12:09, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Darki
Завсегдатай
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 22:12
Защита от роботов: 0
Откуда: Украина, Черкассы
Контактная информация:

Re: Убираем животик после родов

Сообщение Darki » 03 окт 2007, 23:20

Я что такое бандаж??? И как долго его нужно носить :?:
Изображение

Аватара пользователя
Snipa
Любитель
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 24 ноя 2007, 12:10

Re: Убираем животик после родов

Сообщение Snipa » 24 ноя 2007, 22:54

завидую я вам. я и до беременнности не могла избавиться от живота. а после не могу вернуться к добеременному весу. а про живот вообще молчу...времени нет да и желания пока куда то ходить нет.

Аватара пользователя
Kat
Любитель
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 24 ноя 2007, 14:46

Re: Убираем животик после родов

Сообщение Kat » 28 ноя 2007, 23:46

да это проблема многих, я слышала что живот прессом не убрать. нужно сбрасывать общий вес. живот это последнее место которое будет худеть. так что нужно умереть от истощения и будет плоский живот

Аватара пользователя
Ромашка
Завсегдатай
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 13 мар 2008, 14:31

Re: Убираем животик после родов

Сообщение Ромашка » 16 мар 2008, 14:09

После второго ребенка живот обычно больше. А убирается он уменьшением общего объема съедаемого, понижением его калорийности и пресс, пресс и еще раз пресс, никуда от этого не деться, хоть и нудно его качать да и лень ;)

Аватара пользователя
alevtina
Завсегдатай
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 12 мар 2008, 20:42

Re: Убираем животик после родов

Сообщение alevtina » 17 мар 2008, 16:21

банальным подниманием ног или корпуса и правда не обойтись, нужно еще укреплять мышцы спины (поясница тоже за объем талии отвечает) и всякие там косые, кривые мышцы живота. Мне очень помогло посещение йоги и силового класса (чередуя). И кушать, конечно, тоже надо стараться с умом :P

Аватара пользователя
Ромашка
Завсегдатай
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 13 мар 2008, 14:31

Re: Убираем животик после родов

Сообщение Ромашка » 18 мар 2008, 23:33

посещение йоги и силового класса (чередуя). И кушать, конечно, тоже надо стараться с умом
- уважаю! Меня хватает только несколько раз в неделю дома ноги поподнимать, а в основном изнуряю себя плюшковой диетой :lol:

Аватара пользователя
JuKa4ka
Завсегдатай
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 13 мар 2008, 21:22
Защита от роботов: 0
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Убираем животик после родов

Сообщение JuKa4ka » 21 мар 2008, 12:19

да это проблема многих, я слышала что живот прессом не убрать. нужно сбрасывать общий вес. живот это последнее место которое будет худеть. так что нужно умереть от истощения и будет плоский живот
смотря, конечно, какой вес ;)
а вообще не верьте! бывает плоский живот! главное - правильно заниматься!
у меня правда одно время был совсем не плоский живот :lol: с кубиками :lol:
Изображение

Аватара пользователя
alevtina
Завсегдатай
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 12 мар 2008, 20:42

Re: Убираем животик после родов

Сообщение alevtina » 21 мар 2008, 18:18

у всех разная конституция. У кого-то лишние килограммы ложатся на бедра, ноги, а потом только живот появляется. В таком случае начнете худеть, уберется живот, а потом все остальное. А я, например, могу носить 44 брюки, а при этом иметь три складке на животе. Когда спортом начала заниматься всесторонним, то какие-то упражнения подкачали именно проблемные у меня мышцы и я узнала, что значит живот без складок

Аватара пользователя
JuKa4ka
Завсегдатай
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 13 мар 2008, 21:22
Защита от роботов: 0
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Убираем животик после родов

Сообщение JuKa4ka » 26 мар 2008, 10:37

А ДАВАЙТЕ одновременно начнем пресс качать?
Изображение


Вернуться в «Красота и здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей