Правильное дыхание на схватках: видео

Скоро мы станем родителями - что делать?
Аватара пользователя
matrona
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 14:01
Защита от роботов: 16

Правильное дыхание на схватках: видео

Сообщение matrona » 22 дек 2009, 14:12

Планируете ли вы использовать (или может быть уже использовали) какие-то техники дыхания во время родов?
Вот здесь есть видео: http://mamalara.ru/breath/
По описанию все просто (по-крайней мере не надо учится всю беременность, чтобы запомнить как это делать).

Аватара пользователя
ANGELINA
Новичок
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 19 сен 2008, 17:48

Re: Правильное дыхание на схватках: видео

Сообщение ANGELINA » 05 ноя 2013, 16:26

Роды. Правильное дыхание.
Беременная женщина, которая знает приемы правильного дыхания во время схваток, может сберечь свои силы для самого важного процесса - для самых родов. Поделюсь упражнением, которое мы выучили посещая школу для беременных мам. На тренингах преподаватель нам подробно рассказывала, как важно правильно дышать и концентрировать свое внимание не на боли, а на самом процессе расслабления мышц.

Упражнение.
Сесть или прилечь в удобную позу. Начинаем дышать. Для этого делаем медленный вдох, считаем про себя до пяти, затем делаем медленный выдох, тоже считаем до пяти или семи. Самое важное правило: вдыхать нужно носом и представлять, что вдыхаете светло желтый или светло голубой цвет, а выдыхать ртом – темно-синий или коричневый цвет (губы принимают форму буквы «О»). На лекциях нам объясняли, что светлый цвет на вдохе, символизирует, наполнение энергией, теплом; темный, на выдохе - очищение, избавление от неприятных ощущений. Этот психологический ход и настрой дает надежду на лучшее, понимание, что совсем немножко осталось до родов, чуть-чуть потерпеть, еще несколько вдохов-выдохов и состоится такая долгожданная встреча с вашим самым лучшим в мире малышом.

Легких вам родов, девочки!

Аватара пользователя
Альбинос
Новичок
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 13 окт 2013, 16:28
Защита от роботов: 16

Re: Правильное дыхание на схватках: видео

Сообщение Альбинос » 17 ноя 2013, 14:24

Да не так все просто ,когда у тебя все болит и в это время надо вспомнить как там надо дышать... надо акушерку слушаться и врача. Они подскажут.

Аватара пользователя
PtJohnny
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 14 ноя 2015, 18:07
Защита от роботов: 16

Правильное дыхание на схватках видео

Сообщение PtJohnny » 18 ноя 2015, 08:40

Всем привет У меня такая проблемка я все переживаю и переживаю из за осложненной беременности... Как бы расслабиться? Что помогает Вам поделитесь Может музыка или дыхание какое?


Вернуться в «Беременность»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость