Профилактика ОРВИ в сезон простуд
Добавлено: 07 окт 2016, 02:14
Осенне-зимний период - тяжелое испытание для организма ребенка. Недостаток витаминов и солнца негативно сказываются и на самочувствии, и на иммунитете. Чтобы поддержать иммунитет ребенка и снизить частоту простудных заболеваний в сезон простуд рекомендуется соблюдать следующие условия:
Полноценно высыпаться! Ложиться спать рекомендуется в одно и то же время, предварительно хорошо проветривая детскую комнату. Разнообразно и сбалансировано питаться, употреблять молочные продукты (сыр, творог, йогурты), яйца, натуральное мясо, овощи, фрукты, сухофрукты, грецкие орехи.
Одеваться по сезону во избежание переохлаждения или перегрева. Обувь не должна нарушать кровообращение в ногах, а одежда - преимущественно из натуральных материалов.
Качественная профилактика простуд, включающая применение геля для носа Виферон, его наносят на слизистую ежедневно 2 раза в день, что позволяет защититься от вирусов, поддержать иммунитет и реже болеть. Также иммунитет можно поддержать частым проветриванием, увлажнением воздуха в помещении, прогулками на свежем воздухе, частым мытьем рук с мылом, промыванием носа и полосканием горла солевыми растворами, регулярными физическими нагрузками. Положительно на работу иммунитета влияют курсы препаратов эхинацеи, рыбьего жира.
НЕ БОЛЕЙТЕ!
Полноценно высыпаться! Ложиться спать рекомендуется в одно и то же время, предварительно хорошо проветривая детскую комнату. Разнообразно и сбалансировано питаться, употреблять молочные продукты (сыр, творог, йогурты), яйца, натуральное мясо, овощи, фрукты, сухофрукты, грецкие орехи.
Одеваться по сезону во избежание переохлаждения или перегрева. Обувь не должна нарушать кровообращение в ногах, а одежда - преимущественно из натуральных материалов.
Качественная профилактика простуд, включающая применение геля для носа Виферон, его наносят на слизистую ежедневно 2 раза в день, что позволяет защититься от вирусов, поддержать иммунитет и реже болеть. Также иммунитет можно поддержать частым проветриванием, увлажнением воздуха в помещении, прогулками на свежем воздухе, частым мытьем рук с мылом, промыванием носа и полосканием горла солевыми растворами, регулярными физическими нагрузками. Положительно на работу иммунитета влияют курсы препаратов эхинацеи, рыбьего жира.
НЕ БОЛЕЙТЕ!