Вот основные средства профилактики гриппа:
- - стараться избегать посещения людных мест (концерты, выставки, рынки);
- - поменьше пользоваться общественным транспортом;
- - пользоваться ватно-марлевой повязкой, которую менять каждые 2-3 часа;
- - усиленное питание;
- - введение в рацион продуктов, богатых на витамины, в первую очередь витамин С (калина, малина, лимон и другие цитрусовые, смородина);
- - употребление в пищу продуктов, богатых на ферменты (лук, чеснок);
- - уменьшить употребление сахара;
- - прием поливитаминных препаратов (комплекс витаминов и минералов, микроэлементов) и витамина С (аскорбиновой кислоты);
- - обязательное мытье рук с мылом при возвращении домой;
- - влажная уборка в доме хотя-бы раз в день;
- - частое проветривание помещения (именно проветривание, а не использование кондиционера);
- - прием противовирусных средств (например "Афлубин").
- - боль в мышцах;
- - высокая температура;
- - головная боль;
- - усталость;
- - кашель (для вируса гриппа формы A1 H1/N1 или атипичной пневмонии кашель может быть с кровью).
- - уложить ребенка в постель;
- - незамедлительно вызвать на дом врача;
- - ни в коем случае не подвергать ребенка физическим нагрузкам (только постельный режим).
П.С. у нас на улицах как-то жутковато стало. Папа поехал вечером на заправку, мы напросились с ним - так вот процентов 20 людей на улицах - в повязках ходят... До чего катится мир...