Форум родителей

кто как утоляет это после занятий спортом? лично советую Налгезин, очень действенное средство, а что вы скажите?

Сама знаю об этой гадости ( боли в мышцах) не по наслышке. Мой врач ( хожу к специалисту в Санмедэксперт) мне назначает совершенно другое лекарство. Не буду его советовать. так как тут всё индивидуально. лучше соблюдайте назначения врача, а не подстраивайтесь под курс лечения форумчанок.

Раньше занималась танцами и после длительных перерывов (летом) или после праздников после первых занятий начиналась жуткая крепатура - ноги болели невыносимо. Так нам наша руководительница ансамбля тоже всегда советовала этот алезан. Хоть танцами уже давно не занимаюсь, но на всякий случай в аптечке еще лежит пол тюбика, а то вот куплю новые туфли на высоченном каблуке и как подверну, бывает, ногу - только алезан и спасает))

Ничем не снимаю боль. Сама потихоньку уходит. Первый день после нагрузки только сильно больно.

я обожаю масло lush!!! даже после самых тяжелых тренировок отпускает. ну и баньку

Спасибо за советы.

Неделю проходила на фитнес, все болит. Хотела похудеть, но после нагрузки ,которую там дают, сильно устаю. Скажите, мне дальше продолжить ходить и все восстановится или надо что-то делать?

В первую очередь рассказать тренеру или кто там у вас ведет фитнес, что вам тяжело. Может вас переведут в другую группу или разработают индивидуально занятия, которые будете выполнять. Я для того, чтобы быстрей восстановиться, еще элькар принимаю. Хорошо помогает. Он кстати и выносливость повышает.

Я читала что элькар для похудения принимают, не знала, что еще для выносливости. Спасибо. К инструктору подойду.

Конечно подойдите. Странно что про элькар вам сразу не сказали. Я с ним дружна с первых дней. Жиры сгоняет, мышечная масса сколько надо появилась. Я не худею, просто привожу тело в порядок.