Форум родителей

Олюсик, я ложусь поздно (в 1-2), так как личная жизнь после того как малышка уснет, только начинается)))
Поэтому стараюсь кушать последний раз часов в 7-8 но легкое что-то, чаще всего творог с зеленым чаем, или фруктик какой-нибудь, может быть кашку. Потом максимум могу выпить чашечку зеленого чая...каюсь (иногда с конфетиной)

так как личная жизнь после того как малышка уснет, только начинается)))

тоже самое,ну попробуем так,а то я слышала,что именно после шести есть нельзя

Я полагаю не магическая цифра 18 имеет значение)))
просто этот образ питания рассчитан на людей, которые вовремя ложатся спать..работающих всмысле людей..главная фишка - не есть за 3-4 часа до сна. А уж когда у кого этот самый сон...) Но я все-равно стараюсь после 19-20 максимум, ничего не хомячить..уже привыкла..изредка сбиваюсь изза праздников каких-нибудь...но это исключения, ради которых созданы правила!

Я полагаю не магическая цифра 18 имеет значение)))просто этот образ питания рассчитан на людей, которы

пасиб,попробую

Услышала тут рецптик легкого десерта для перекуса после 18-19 часов для особо страждующих:
нежирный творог, приправа карри (1 ст. л), потертый корень сельдерея и зеленое яблоко - смешать в мисочке и употребить в небольшом количестве. Большое значение имеет приправа карри, которая обязуется активизировать обменные процессы в организме.

Услышала тут рецптик легкого десерта для перекуса после 18-19 часов для особо страждующих:

пасиб!!Взяла на заметку

На здоровье Олюсик!
Я смарю мы тут одни после 6 не едим? все остальные мамочки наверно итак худые)

Я если честно уже ем после шести,мы в дом только к девяти заползаем,пока малого покупаю,уложу,вот и ужинаю в 22-23 ночи по другому никакпока не получается

ну а я периодически нарушаю)))
но максимум чаем с конфеткой или печенькой..ну или мороженком...не ужинами конечно а легкими перекусиками в такие дни как сегодня..пришла домой в 10...а обедала аж в 3

ну вот,10 кг никак уходить нехотят чтоже делать?