Как справиться с усталостью?

[yaya]

Чем себя бодрим? Как справляемся с усталостью?
Давайте пообщаемся на эту тему...
Я лично после работы, точнее после часовых поездок в городском транспорте, прихожу домой полностью разбитая. Не хочется ничего, ни кушать, ни музыки, ни телевизора. Единственное средство, которым спасаюсь - прием ванной, желательно с гелем.
А как вы справляетесь с усталостью?

[Alisa]

Помещаем себя в новую, непривычную ситуацию - тут же все силы мобилизуются сами собой, эмоции через край, вот тебе и тонус! И где она после этого, та усталость.

[yaya]

Говорить то очень легко...- мобилизуй себя, повысь тонус... А как? Ни разу не уставала?

[Alisa]

Ни разу не уставала?

Да как же можно с детьми не уставать, - мне столько хочется для них сделать, что обычно мои наполеоновские планы раза в 2 превосходят мои физические возможности и кол-во часов в сутках за день столько км намотаешь, что вечером как только ложусь, даже помечтать не успеваю сразу засыпаю. Вот как раз, когда младшей еще не было, муж был в командировке а старший сын жил все лето у бабушки, я жила одна, дел было минимум и конечно не уставала совершенно. Вот тут то и приползали то бессонница, то хандра, сразу Обломов вспомнился.

Помещаем себя в новую, непривычную ситуацию - тут же все силы мобилизуются сами собой, эмоции через край, вот тебе и тонус!

а это действительно мне помогает, писала из собственного опыта. Бывает, к вечеру уже кажется и сил не осталось, а тут вдруг раз - куда то срочно надо сходить или наоборот, гости придут, настроение поднимается, и как то забываешь сразу об усталости, оказывается вон сколько еще можешь.

[yaya]

А вот меня уже эта усталость и нетонус уже достали... Бытовые неурядицы, бессонница и т д. И в итоге развалина в среднем возрасте -так скажем... Хоть горькую пей.

[Ромашка]

усталость и нетонус уже достали... Бытовые неурядицы,бессонница и т д. И в итоге развалина в среднем возрасте

Не верю я что это лечить надо. Такие вещи - обычно следствие постоянно испытываемого стресса. А вот что является источником этого стресса надо понять и ... бороться не с симптомами, а с причиной.

Совершенно согласна с Андре Моруа, который считал, что в течение каждого дня нам предоставляется много возможностей изменить свою жизнь к лучшему, только мы почти никогда не замечаем этого.

[CL0UD]

Когда устаю, просто иду спать или вставляю наушники в уши с хорошей и позитивной музыкой, а вообще поменьше надо напрягаться и относиться к жизни не так серьезно. .

[Boubouka]

Сон -лучшее лекарство от усталости. Помогает внушительная доза кофе, но не всегда))). Если мне нужно обязательно что-то сделать, а сил нет. Я ложусь на диван, смотрю какую-нибудь детективную серию. И по ходу пьесы, обдумываю дальнейшие свои дела. В какой-то момент приходит решимость, и желание.

[маматри]

Никак не борюсь, уверена не победю))