Убираем животик после родов

[Milashka]

Поделюсь своим опытом, о том, как убрать животик после родов.

Где-то 2-3 недели после родов носила бандаж. После этого живот втянулся практически полностью.
Когда сыну исполнилось где-то 9 месяцев начала чуточку качать пресс.
После того, как перестала малую кормить грудью, вернулась в "добеременный" вес. И лишь через полгода столкнулась с поблемой "взросления" животика . Стоишь - всё нормально... а вот сядешь - образуются складки... небольшие, но есть.
Снова начала качать пресс... и сейчас он меня радует

[Darki]

Я что такое бандаж??? И как долго его нужно носить

[Snipa]

завидую я вам. я и до беременнности не могла избавиться от живота. а после не могу вернуться к добеременному весу. а про живот вообще молчу...времени нет да и желания пока куда то ходить нет.

[Kat]

да это проблема многих, я слышала что живот прессом не убрать. нужно сбрасывать общий вес. живот это последнее место которое будет худеть. так что нужно умереть от истощения и будет плоский живот

[Ромашка]

После второго ребенка живот обычно больше. А убирается он уменьшением общего объема съедаемого, понижением его калорийности и пресс, пресс и еще раз пресс, никуда от этого не деться, хоть и нудно его качать да и лень

[alevtina]

банальным подниманием ног или корпуса и правда не обойтись, нужно еще укреплять мышцы спины (поясница тоже за объем талии отвечает) и всякие там косые, кривые мышцы живота. Мне очень помогло посещение йоги и силового класса (чередуя). И кушать, конечно, тоже надо стараться с умом

[Ромашка]

посещение йоги и силового класса (чередуя). И кушать, конечно, тоже надо стараться с умом

- уважаю! Меня хватает только несколько раз в неделю дома ноги поподнимать, а в основном изнуряю себя плюшковой диетой

[JuKa4ka]

да это проблема многих, я слышала что живот прессом не убрать. нужно сбрасывать общий вес. живот это последнее место которое будет худеть. так что нужно умереть от истощения и будет плоский живот

смотря, конечно, какой вес
а вообще не верьте! бывает плоский живот! главное - правильно заниматься!
у меня правда одно время был совсем не плоский живот с кубиками

[alevtina]

у всех разная конституция. У кого-то лишние килограммы ложатся на бедра, ноги, а потом только живот появляется. В таком случае начнете худеть, уберется живот, а потом все остальное. А я, например, могу носить 44 брюки, а при этом иметь три складке на животе. Когда спортом начала заниматься всесторонним, то какие-то упражнения подкачали именно проблемные у меня мышцы и я узнала, что значит живот без складок

[JuKa4ka]

А ДАВАЙТЕ одновременно начнем пресс качать?